Voor wie
Soms loop je vast in je leven of heb je last van fysieke- en/of emotionele klachten. Ervaar je een gebrek aan energie en voelt alles als teveel. Misschien zijn er veel piekergedachten en loop je telkens tegen dezelfde patronen aan. Je vraagt jezelf af: wie ben ik en wat wil ik nou echt? Je voelt je uit balans. Of, je bent nieuwsgierig naar jezelf en voelt een verlangen naar persoonlijke groei en bewustwording.
Rebalancing kan o.a. ingezet worden bij vermoeidheid, pijn, slaapproblemen, stress/burn-out, verdriet, eenzaamheid, angst, gemis, boosheid, tijdens/na ziekte, trauma verwerking, persoonlijke groei en bewustwording.
Wat is Rebalancing?
Rebalancing is een dynamische vorm van lichaamswerk, waarbij je op een liefdevolle manier wordt uitgenodigd contact te maken met je binnenwereld. Rebalancing gaat er vanuit dat lichaam en geest nauw verbonden zijn. Er wordt gewerkt met aanraking, ademhaling, meditatie, zelfonderzoek en lichaamsbewustzijn.
Op een respectvolle en aandachtige manier aangeraakt worden is niet alleen heel prettig, het is ook een basisbehoefte. Door het lichaam aan te raken, kun je in contact komen met emoties, herinneringen, trauma en/of spanningen die gedurende je leven in je lichaam zijn opgeslagen. Door hier bewust en aandachtig bij te blijven, waarbij voelen en ervaren centraal staat, kan er een verandering optreden. Dit alles gebeurt in een veilige en ontspannen setting.
Wil jij ook meer rust in je hoofd en moeitelozer leven? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Van denken naar voelen naar zijn
Rebalancing heeft zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel een groot effect. Zo kun je een diepe ontspanning en toegenomen innerlijke ruimte en helderheid ervaren na een sessie.
Je zelfhelend vermogen wordt geactiveerd en ondersteunt. Gaandeweg zal je lichaamsbewustzijn en emotionele bewustzijn toenemen. Je krijgt meer inzicht in jezelf en je patronen. Ook kun je meer balans in je leven gaan ervaren. Je vitaliteit, kracht, levendigheid en zelfvertrouwen kunnen toenemen. En bovenal zul je meer verbinding ervaren, met jezelf én met anderen.
Werkwijze
Een Rebalancing sessie duurt 90-105 minuten en begint met een oriënterend gesprek, waarin je deelt wat er op dit moment speelt en wat je zou willen onderzoeken.
Je kunt een thema inbrengen dat bij je speelt. Vervolgens gaan we dit samen onderzoeken, ook wel ‘zelfonderzoek’ genoemd. Daarna werk ik verder op de massagetafel met aanraking. De manier van aanraken is bedoeld om meer contact te maken met je lichaam en gevoelswereld. Door aanwezig te blijven bij gevoelde fysieke spanningen en/of emoties, kunnen deze transformeren en losgelaten worden. Dit geeft vaak een diepe ontspanning en een gevoel van rust en ruimte.
Traject: Nieuwe cliënten raad ik aan om tenminste 5 sessies te doen, zodat je lichaam de tijd krijgt om te wennen en openen. Bij voorkeur 1x per 2 of 3 weken, zodat er niet te lang tussen de sessies zit. Aan het eind van de 1e sessie plan ik meteen nog 4 sessies met je in. Na 5 sessies kijken we samen wat er nodig is en waar je behoefte ligt. Een Rebalancingtraject draagt bij aan persoonlijke groei, zelfinzicht en bewustwording.
Tango, tangor, ergo sum
(Ik raak aan en word aangeraakt, dus ik ben)
-Wilhelm Schmid-
Tarieven & Vergoedingen
Een Rebalancing sessie kost 105 euro (incl btw) voor 90-105 minuten.
Betaling vindt plaats direct aan het einde van de sessie door het scannen van een QR-code. De factuur stuur ik je naderhand per mail toe. Vanaf 1 januari 2025 bedraagt het tarief €110 per sessie.
Annuleren: Bij verhindering verzoek ik je minimaal 48 uur voorafgaand aan de sessie af te melden. Bij later afmelden wordt 50% van de kosten in rekening gebracht (€52,50). Bij niet komen opdagen (of vergeten van de afspraak) wordt het volledige tarief in rekening gebracht.
Vergoedingen: Mijn sessies worden door meerdere zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed, mits je aanvullend verzekerd bent. De sessies worden op de factuur omschreven met de prestatiecode: “24513 Behandeling lichaamsgerichte psychotherapie”.
Voor de meest actuele informatie over vergoedingen verwijs ik je door naar www.kwaliteitstherapeuten.nl en www.catvergoedbaar.nl.
Ik verleen geen garantie over vergoedingen. (Disclaimer: alleen individuele en curatieve therapie wordt vergoed en erkent door de beroepsorganisatie).
Praktisch: voor overige praktische informatie: Praktijkinfo De Plek
Ik heet je van harte welkom in mijn praktijk!
Veelgestelde vragen
Hoe verloopt een eerste afspraak?
Nadat we telefonisch, via de mail of whatsapp een afspraak hebben gemaakt, stuur ik
je het intakeformulier toe. Tijdens de 1 e sessie bespreken we je hulpvraag en/of wat
je graag zou willen onderzoeken. Vervolgens werken we verder op de massagetafel
met aanraking, zodat je in contact kunt komen met je lichaam en innerlijke
gevoelswereld. Tijdens de 1 e sessie kun je ervaren of Rebalancing en mijn manier van
werken bij je past en aansluit bij je hulpvraag. Aan het eind van de 1 e sessie kun je
beslissen of je voor een traject wil gaan of losse sessies.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat is per cliënt verschillend, afhankelijk van je hulpvraag en wat je zelf wil. Nieuwe
cliënten raad ik aan om tenminste 5 sessies te doen, zodat je lichaam de tijd krijgt om
te wennen en openen. Bij voorkeur vinden de sessies 1x per 2 weken plaats. Mijn
ervaring is dat de meeste cliënten komen voor 5 tot 10 sessies.
Moet ik mij uitkleden voor een sessie?
Ik nodig je uit om in ondergoed op de massagetafel te komen liggen. Via onze huid is
er veel te voelen en ervaren. Huid op huid contact is dan ook de meest directe
manier van verbinding maken en brengt je in contact met je gevoel. Echter staat het
voorop dat jij je prettig voelt, dus voel je vrij om gehoor te geven aan wat voor jou
goed voelt.
Betaling, hoe gaat dat?
Betaling vindt plaats aan het eind van de sessie door middel van een tikkie code scannen. De factuur stuur ik je per mail toe. Het tarief voor een losse sessie bedraagt €105,00 (incl. btw) voor 90-105 minuten. Vanaf 1 januari 2025 bedraagt het tarief €110 (incl btw) per sessie.
Worden de sessies vergoed?
De sessies worden door meerdere zorgverzekeraars vergoed, mits je aanvullend
verzekerd bent. Op de factuur worden de sessies omschreven met de prestatiecode:
“24513 Behandeling lichaamsgerichte psychotherapie”. Voor de meest actuele
informatie over vergoedingen verwijs ik je door naar www.kwaliteitstherapeuten.nl
of www.catvergoedbaar.nl of je eigen zorgverzekeraar. Ik verleen geen garantie over
vergoedingen.
Waar vinden de sessies plaats?
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in het gebouw ‘De Plek’. Adres:
Kanaalpark 157, 2321 JW, Leiden. Tip: aan de andere kant van het water bevindt zich
park Cronestyn, waar je heerlijk voor of na een sessie kunt wandelen.
Kan ik voor de deur parkeren?
Voor het gebouw zijn 15 gratis parkeerplekken, aangegeven met ‘P privé’. Hiervoor
dien je een parkeerkaartje bij de receptie op te halen (staat op de balie) en
naderhand weer in te leveren. Ook zijn er 2 laadpalen beschikbaar. Is het hier vol?
Dan kun je verderop in de straat (betaald) parkeren of bij de Lambdakade (1e en 2e
uur €0,10, daarna €2,80 per uur). Vanaf daar is het 4 min lopen. Of parkeer bij
Parking Leiden Lammenschans.
Hoe kan ik een afspraak annuleren?
Je kunt een afspraak tot 48 uur voorafgaand aan de sessie kosteloos annuleren, liefst
telefonisch of via whatsapp. Bij annuleren (of verplaatsen) van de afspraak binnen 48
uur voorafgaand aan de sessie, breng ik de helft van de sessiekosten in rekening
(€52,50). Bij niet komen opdagen (no show) of het vergeten van de sessie wordt het
volledige tarief in rekening gebracht.
Is Rebalancing geschikt voor iedereen?
Ja, Rebalancing is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig en bereid is om te leren
voelen, patronen te onderzoeken en te leren luisteren naar de wijsheid van het
lichaam.
Ik twijfel en/of vind het spannend. Hoe weet ik of dit een juiste keuze is?
Ik snap dat het spannend kan zijn. Je bent van harte welkom om kennis te komen
maken met mij en mijn manier van werken tijdens een 1 e sessie. Zo kun je ervaren of
het bij je past en is wat je zoekt. Aan het eind van de 1 e sessie kun je beslissen of je
voor een traject wil gaan of losse sessies.
Ontspannen en in contact met mezelf
Lara straalt warmte en rust uit, wat mij erg op mijn gemak stelt. Elke keer als ik bij Lara van tafel kom voel ik mij enorm ontspannen en tegelijkertijd alsof ik een hele reis in mezelf heb gemaakt. Na een sessie bij Lara voel ik veel meer contact met mijn lichaam en mezelf.
Kevin
Ik heb mijn emotionele en fysieke grenzen leren kennen
Bij Lara voel ik mij erg op mijn gemak, door o.a. de warme, open en veilige sfeer. Door haar speelse, uitnodigende manier van werken vind ik het erg leuk om samen op onderzoek uit te gaan naar wat mijn lichaam te vertellen heeft. Ik heb al veel geleerd! Bijvoorbeeld dat er een duidelijk onderscheid bestaat tussen emotionele en fysieke grenzen en hoe deze voelbaar zijn in het lichaam. Ik kan het iedereen aanraden om eens een sessie te doen!
Anouschka
Thuiskomen bij mezelf
Lara neemt je op een rustige en integere manier mee op een innerlijke reis. Door haar liefdevolle aandacht en afstemming, weet ze precies de juiste vragen te stellen. Hierdoor kan ik dieper voelen en tot mijn kern komen. Dit geeft mooie nieuwe inzichten. Het voelt als thuiskomen in mijn lichaam na een sessie.
Petra
Een wonderlijke ontdekkingsreis
De sessies bij Lara laten me telkens weer en meer thuiskomen in mezelf. Lara is toegankelijk, oordeelloos en nieuwsgierig. De combinatie van lichtheid en diepte die ik in het contact met haar ervaar maakt dat ik me makkelijk open. Ik voel me welkom met alles van mij en daardoor veilig en gezien. Onder haar oude zielen-handen val ik stil en gaat mijn lichaam weer spreken. Een wonderlijke ontdekkingsreis!
Jelke
Ik voel me gezien en gewaardeerd
Lara is een echte professional en met haar persoonlijke aandacht voel je je meteen op je gemak bij haar. Haar begeleiding is deskundig en authentiek en ze weet wat ze doet en waar ze het over heeft. Ze geeft je het gevoel dat je gezien en gewaardeerd voelt en niets is raar. Daardoor voelde ik mij heel veilig in haar handen. Ze weet veel over het behandelen van trauma’s en boekt hiermee goede resultaten.
Mirjam